不良情绪-抱怨

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所属分类:荒唐的心理学

本篇由两个故事组成

故事一

有两个人在大海上漂泊,想要找到一块生存的地方。他们先是到了一座无人的荒岛,岛上虫蛇遍布,处处都潜伏着危机,条件万分的恶劣。其中一个人说道:我就在这里了,这个地方虽然现在不好,但将来会是个好地方。而另外一个人不满意,于是他继续漂泊,后来他终于找到了一座遍布鲜花,无比烂漫的小岛,,岛上已经有人家了,他们是18世纪海盗的后裔,几代人努力把小岛建成了一座花园。他留在这里做了小工,生活不好不坏。

过了很多年,一个偶然的机会,他经过那座曾经放弃的荒岛,于是决定拜访老友。岛上的一切使他怀疑走错了地方:高大的屋子、整齐的田地、健壮的青年、活泼的孩子,老友已因劳累困顿而过早衰老,但精神乃就很好。尤其说起变荒岛为乐园的经历时,更是神采奕奕。

最后老友指着整个岛说道:这一切都是我双手干出来的,这是我的岛屿。

那个曾经错过小岛的人此时不但没有愧疚,更是抱怨说:为什么上天如此的厚待你,当时你要留我在这个岛上,也许会比现在更好。

故事二

有一天,素有森林之王之称的狮子来到天神的面前说:感谢你赐予我如此雄壮威武的体格,如此强大无比的力气,让我有足够的能力统治这片森林。

天神听了微笑说道:这不是你来找我的目的吧?看起来你似乎有所困惑呢!

狮子轻轻吼了一声,说道:天神真是了解我啊!我今天来确实是有事相求,即使我的能力再好,当每天清晨来临时,总是被鸡鸣声吓醒,神啊,请在赐予我一种力量吧,让我不再被鸡鸣声吓醒!

天神笑道说;你去找大象吧,大象会给你一个满意的答复。

狮子兴冲冲的跑去找大象,还没见着大象就听到大象跺脚所发出的“砰砰”响声,狮子加速跑向大象,却看见大象正气呼呼的跺脚,狮子问大象:你干嘛发那么大的脾气?大象拼命晃着大耳朵,吼道:有只讨厌的小蚊子,总想钻进我的耳朵里,害的我都快痒死了。

狮子离开了大象,心里暗自想着:原来体格这么大的大象,还会怕那么瘦小的文字,那我还有什么好抱怨的呢?毕竟鸡鸣也不过一天一次,而蚊子却是无时无刻的骚扰大象。这样想来,我可比他幸运多了。

在生活中,我们事事要求公平,要求按照自己的医院发展,如果稍微出差错就会心里不平衡,抱怨和牢骚就产生了。抱怨是一种心里不平衡的反应,是一种追求完美的心理和情绪化心态的外在表现。抱怨会加剧不良情绪,使人失去和困难做争斗的决心、信心和勇气。

作为一种不良情绪,抱怨会给人带来一系列不良后果,所以我们一定要想办法去克服,心理学家认为,做到以下4点便能很好的缓解抱怨的情绪:

首先,要保持一颗平常心,不被生活中的琐事侵扰。有些朋友的抱怨常常来自生活中琐碎之事,凡是过于谨慎,斤斤计较,常常高端的自己疲惫不堪。对于那些琐碎之事,我们还是置之不理为佳。

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